Maximalizace lidského potenciálu a zdraví
.jpg)
.jpg)
Transformace zdraví, pohody a výkonu
Holistix je platforma, která propojuje zkušené odborníky a kouče se všemi, kteří se zabývají zdravím, ať už svým nebo svých zaměstnanců, zdravým životním stylem a maximalizací pracovních výkonů.
Specializujeme se na výukové a zážitkové programy pro firmy a wellness hotely, které se zaměřují na zlepšení zdraví, spánku, snížení stresu a dosažení životní rovnováhy. Prostřednictvím naší edukační platformy pomáháme vytvořit zdravější a produktivnější pracovní prostředí pro zaměstnance a všechny zapojené. Naším posláním je edukovat, propojovat a zvyšovat kvalitu života ve všech směrech, zejména se zaměřujeme na zdraví a zvyšování výkonnosti.
Chci info%20(1).jpg)
.jpg)
Individuální výukové programy pro zdraví, minimalizaci stresu a zlepšení životního stylu.
Firmám nabízíme individuální výukové programy na téma zdraví, minimalizace stresu, optimalizace výživy, implementace zdravého životního stylu do běžného života a individuální koučing. Naše programy jsou navrženy tak, aby pomáhaly účastníkům najít rovnováhu mezi prací a osobním životem a poskytly jim příležitost k odpočinku a regeneraci. Přednáškové programy jsou tvořeny individuálně, zastáváme silně prozákaznický přístup.
Přednášky s diagnostikou
Díky moderním technologiím měříme vaše základní zdravotní markery přímo na přednáškách.
Poptat přednášku.jpg)
Transformační pobyty
Také vám nestačí pouze pár hodin informací? Přesně proto jsme pro vás připravili pobyty, ve kterých se během několika dní plně ponoříte do péče o své zdraví.
Poptat event
Výkonnostní koučink
Každý z nás je individuál, proto vám nabízíme jedinečnou službu výkonnostního coachingu.
Poptat koučink.jpg)
Oblasti, na které se specializujeme
Zdravý životní styl a celkové zdraví
- komplexní přednáškový nebo víkendový program zaměřený na implementaci životního stylu do klientova života, hlavní témata jsou strava, pohyb a odpočinek.
- Zaměřeno na zdravý jídelníček, přirozeně a udržitelně, bez drastických diet a hladovění,
- techniky na odbourání stresu a lepší spánek,
- snížení a optimalizace váhy,
- umění odpočívat a relaxovat pro vyšší výkonnost, zařazení pohybu do každodenního života.
.jpg)
%20(1).jpg)
Výživa a optimalizace metabolismu
- zaměřeno na zdravou a udržitelnou výživu,
- výběr zdravých potravin a udržitelné stravování, které zahrnuje potřebné živiny a správné poměry makroživin (bílkoviny, sacharidy a tuky),
- jak porozumět výživovým informacím na etiketách potravin,
- cvičení, které podporuje spalování tuků a ztrátu hmotnosti
Kvalitní spánek a minimalizace stresu
- techniky pro lepší spánek, který je nezbytný pro zdraví a výkonnost,
- jak se uvolnit a uklidnit svou mysl před spaním,
- doporučení zklidňujících doplňků stravy, bylin nebo aromaterapie,
- doporučení cvičení a aktivit, které podporují zdravý spánek.
.jpg)
Mentální výkonnost
- techniky pro optimální výkon v práci
- způsoby jak zůstat výkonný dlouhodobě
- hackování mysli a mentální příprava
- překonání vlastních strachů a obav
Inspirující zpětná vazba našich klientů
„Spolupráci s Holistix jsme započali dvěma přednáškami na téma zdravé výživy. Obě se setkaly s velkým úspěchem, a tak jsme se pustili do příprav dlouhodobého projektu zaměřeného na specifické potřeby zaměstnanců AB InBev v oblastech zdraví a longevity. Společně se vzděláváním našich zaměstnanců pracujeme také na přípravě individuálního preventivního programu, který je postavený na předem definovaných parametrech tak, abychom mohli dlouhodobě podporovat zlepšení zdraví našich spolupracovníků. U Holistix velmi oceňuji odbornost, vědecky podložená doporučení a především individuální přístup, protože v této oblasti nelze použít stejný program pro každého.“
Jan Valtera • ABInBev
(Czech Republic, UK and Canarias)
Utužte s námi své zdraví, pohodu a výkon
S naší podporou a odbornými znalostmi se můžete těšit na plnohodnotný a zdravý život.
.jpg)